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打针HPV疫苗会导致绝育？加湿器中加入板蓝根和醋，不错驻防伤风？电热毯、暖宝宝有辐射，会致癌？……2025年11月“科学”坏话榜发布。
每月“科学”坏话榜由北京市科学时候协会、北京市委网信办、齐门互联网协会招引，北京科技记者剪辑协会、北京地区网站斡旋辟谣平台共同发布，获得中国科普作者协会科技记者与剪辑专科委员会、上海科技传播协会、北京市科学时候辩论院科技谍报辩论所的维持。
1
打针HPV疫苗会导致绝育
坏话：打针HPV疫苗会导致绝育，尽量不要打针。
真相：这种说法十足莫得科学依据。
HPV疫苗的主要作用是驻防东谈主乳头瘤病毒（HPV）感染，从而抵制宫颈癌过甚他与HPV相干疾病的风险。它的因素中不含任何影响生殖系统功能的物资，也不会喧阗女性的卵巢功能、子宫发育或激素水平。
多半临床辩论和大门户亿例接种数据标明，HPV疫苗安全可靠。宇宙卫生组织（WHO）、中国疾控中心等泰斗机构均未教导HPV疫苗会影响生养能力，更不会导致绝育。
违抗，接种HPV疫苗有助于保护女性的生殖健康，减少宫颈病变、宫颈手术及由此带来的妊娠风险。关于光棍未育女性，接种HPV疫苗不仅安全，而且是驻防宫颈癌的灵验法式。
总的来说，HPV疫苗不会导致绝育。何况，科学接种疫苗是督察将来生养健康的迫切一步。
2
无线汇聚称号后的“5G”，和手机里的5G信号是一个意旨真谛
坏话：无线汇聚称号后的“5G”即是指手机里的5G信号。
真相：无线汇聚称号后的“5G”和手机里的5G信号，是两个十足不同的系统，仅仅碰巧共用了归拢个“名字”。
手机上的5G是“第五代转移通讯时候”(5th Generation）的缩写，代表一整套转移通讯的圭臬与条约。你的手机需要插入SIM卡，搜索并聚拢到运营商（如转移、联通、电信）设立的信号塔（基站），才能接入这个5G汇聚，已毕通话和上网。
无线汇聚称号后的5G，其实是“5GHz”的缩写（代表路由器使用的无线频段为5GHz）。路由器把从外面接进来的宽带汇聚，通过该频段辐射无线信号，与手机、电脑等开拓之间建立数据传输通谈。相较于传统的2.4GHz，5GHz频段的特色时常是速率更快、喧阗更少，但穿墙能力相对较弱。
总之，两者含义十足不同：手机的5G指通讯时候的“代”，而无线汇鸠合的5G指的是“频段”。
3
加湿器中加入板蓝根和醋，不错驻防伤风
坏话：加湿器中加入板蓝根和醋，不错灵验驻防伤风。
真相：加湿器里乱添料，不仅无法起到驻防疾病的作用，还容易伤害呼吸谈。加入板蓝根冲剂，其雾化后在空气中并不行杀菌消毒，信得过灵验的空气消毒智力是进行紫外线照耀。加湿器里若加入有刺激性气息的醋，雾化后被吸入气谈，会对气谈黏膜变成损害。严重时可能激发哮喘，以至导致肺炎。
加湿器的作用在于加多空气湿度，以缓解干燥引起的不适。冬季供暖后，好多家庭每天永劫刻使用加湿器，提议每周清洗一次，不然容易繁殖细菌、霉菌等微生物。使用加湿器时提议添加白清水，可聘用煮沸后冷却的白滚水，幸免径直使用自来水，以减少矿物资或微生物吸入东谈主体的风险。另外，每天神用加湿器最好不要越过6小时，永劫刻使用加湿器可能导致湿渡过高，相通不利于健康。
4
锂电板必须十足放电再充电，不然会“钝化”
坏话：锂电板必须十足放电再充电，不然会“钝化”，影响使用寿命。
真相：这是一个流传甚广的误区，关于当今的锂电板来说，“十足放电再充电”不仅有害，反而有害。
早期的镍镉、镍氢充电电板如实存在“顾忌效应”，也即是东谈主们所说的“钝化”。淌若这些电板频繁在莫得十足放电的情况下就充满电，电板的容量会有显著减小。但咱们当今宽敞使用的锂电板，责任旨趣十足不同，简直莫得顾忌效应。
对锂电板而言，把电量十足用尽（比如用到自动关机）属于“深度放电”，会对电板里面的化学物资变成较大压力，反而会加快电板老化，镌汰其使用寿命。
最理念念的锂电板使用风气是“随用随充，浅充浅放”，无需纠结于是否充满，尽量将电量保握在20%至80%之间，幸免永劫刻处于低电量(如低于20%)或满电景色，才是蔓延电板健康度的重要。
5
电热毯、暖宝宝有辐射，会致癌
坏话：电热毯、暖宝宝有辐射，会致癌。
真相：电热毯的责任旨趣是通电后加热电阻丝，产生热量来升迁温度。在通电经由中，电热毯如实会产生低频电磁场，但这种电磁辐射的强度远低于国外安全圭臬。宇宙卫生组织(WHO)和国外癌症辩论机构(IARC)齐莫得将低频电磁场列为明确的致癌因素。
暖宝宝则是通过化学反映（氧化铁放热）来产生热量，本体上莫得任何电磁辐射。它不像电热毯那样需要通电，因此更谈不上“辐射”和“致癌”风险。
总之，电热毯和暖宝宝齐不会产生致癌辐射，正确使用电热毯和暖宝宝齐是安全的，谨记正式幸免永劫刻高温斗争，以防烫伤即可。
6
泡脚泡到出汗才算到位
坏话：泡脚要泡到出汗才算到位，不然不如不泡。
真相：“泡脚，泡到出汗才算到位”这一圭臬，关于中老年东谈主群而言，讳饰着不小的风险。好多东谈主泡完脚出大汗后，反而感到荒谬疲钝、心慌、软弱，以至更容易伤风，其根源就在于此。
正确的泡脚作念法应达到“身暖微潮”的平和成果，即泡到嗅觉全身平和，背部或额头微微有汗意，但并未形成汗珠流下，为最好景色。时刻应严格末端在15—20分钟，水温保握在40℃操纵，以东谈主体嗅觉本心为宜。
以下几类东谈主群泡脚时需要卓著严慎，以至应幸免。
一是糖尿病患者。这类东谈主群对温度嗅觉蠢笨，易变成严重的烫伤。同期，糖尿病患者伤口愈合能力极差，一个小小的烫伤就可能激发难以末端的感染、溃疡，以至坏疽。如确需泡脚，提议用温度计测量水温，将水温末端在37—40℃，幸免用手径直试温，且泡脚时刻不越过10分钟。
二是下肢静脉曲张患者。高温热水会促使下肢血管进一步推广，加剧静脉血液的淤滞，导致曲张的静脉愈加凸起、盘曲，不利于病情末端。如确需泡脚，可在泡脚后抬险峻肢，以促进静脉血液回流。
三是严重高血压、冠心病及脑动脉硬化患者。泡脚时，下肢血管推广会使多半血液流向下肢，进而导致大脑、腹黑等迫切器官相对供血不及。这种血液从头散播的情况，容易诱发心绞痛、心肌缺血、脑缺血急性发作。这类东谈主群如需泡脚，水温应更低，时刻需更短。
7
暖宝宝、热水袋等取暖用品，不错抱着入睡
坏话：暖宝宝、热水袋等取暖用品是安全的，不错抱着入睡。
真相：暖宝宝、热水袋等取暖用品，可能成为“平和杀手”。固然这些热源看似平和，但淌若使用失当，也可能在悄然无声中变成伤害。
在病院接诊的冬季门诊中，低温烫伤患者很常见。好多东谈主误觉得惟一滚水、明火等高温物品才会变成烫伤，现实上永劫刻倚靠暖气片、贴身使用暖宝宝和热水袋等算作也容易导致烫伤。
低温烫伤具有很强的掩饰性。当皮肤永劫刻斗争40—45摄氏度的热源时，当先可能惟一细微红肿或小水泡，但现实损害时常达到皮肤深层。这类烫伤愈合时常需要一个月以上，且容易留住疤痕。有两类东谈主群需要格外正式低温烫伤：糖尿病患者神经末梢嗅觉蠢笨，老年东谈主皮肤感知能力下落，时常无法实时察觉温度荒谬。
冬季使用取暖开拓时，要正式保握安全距离：不要永劫刻倚靠暖气片；暖宝宝一定要隔着衣物使用。此外，使用热水袋时最好用毛巾包裹，且不要灌得太满，驻防热水袋老化突破变成烫伤。淌若使用取暖开拓后出现皮肤红肿、水泡等症状，要实时就医，不要自行惩处，以免延误诊治。
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